7 Kebiasaan Sehari-Hari yang Tanpa Disadari Bisa Merusak Fungsi Otak, Waspada!

Mendengarkan musik terlalu keras menggunakan earphone maupun headphone diketahui dapat membebani proses auditif otak serta memperburuk pendengaran. Jadi, sebaiknya gunakan volume normal saat mendengarkan musik melalui earphone maupun headphone agar kesehatan otak dan telinga tetap terjaga.  

7. Kurang Minum Air Putih 

Kekurangan cairan tak hanya dapat merusak kesehatan tubuh, tetapi juga dapat menyebabkan penurunan fokus, kejernihan pikiran serta memperlambat kinerja otak. 

Menjaga kesehatan otak tentu sama pentingnya dengan menjaga kesehatan tubuh, karena dari otaklah semuanya berawal. Dengan mengenali kebiasaan buruk yang dapat merusak otak, kita dapat meninggalkan kebiasaan buruk tersebut sehingga dapat mulai menerapkan pola hidup sehat yang lebih produktif.