Efek Negatif Konsumsi Alpukat Terlalu Banyak

Gangguan Pencernaan

Alpukat kaya serat, yang baik untuk pencernaan. Namun, jika terlalu banyak, serat justru bisa membuat perut kembung, bergas, atau diare. Bayangkan jika setiap hari kamu mengonsumsi dua sampai tiga buah alpukat utuh pencernaan bisa kewalahan mencerna serat yang berlebihan.

Untuk sebagian orang, alpukat juga bisa memicu reaksi intoleransi ringan, seperti sakit perut atau rasa tidak nyaman setelah makan.

Risiko Alergi

Meskipun jarang, ada orang yang mengalami alergi alpukat. Gejalanya bisa berupa gatal di mulut, bengkak pada bibir, atau bahkan reaksi lebih serius. Konsumsi berlebihan dapat memperparah gejala alergi ini.

Menariknya, orang yang alergi lateks sering kali juga sensitif terhadap alpukat. Jadi, kalau kamu punya alergi tertentu, sebaiknya berhati-hati dan batasi porsinya.

Interaksi dengan Obat Tertentu

Halaman Selanjutnya

Alpukat bisa memengaruhi cara kerja beberapa obat. Misalnya, alpukat yang dikonsumsi terlalu banyak diduga bisa mengganggu efektivitas obat pengencer darah seperti warfarin. Hal ini karena kandungan vitamin K dalam alpukat berperan dalam proses pembekuan darah.