5 Cara Mengatasi Disfungsi Ereksi di Rumah, Tanpa Obat

Olret – Pengobatan alami berikut, jika digunakan dengan benar dan konsisten, dapat memperbaiki disfungsi ereksi tanpa perlu mengeluarkan biaya sepeser pun untuk obat-obatan.

Disfungsi ereksi adalah ketidakmampuan untuk mendapatkan atau mempertahankan ereksi pada pria. Perawatan untuk disfungsi ereksi dapat mencakup obat-obatan, operasi, terapi fisik, dan pengobatan alami.

Pengobatan alami terutama berfokus pada perubahan gaya hidup seperti pola makan sehat, bantuan tidur, dan pengurangan stres. Mengubah perilaku dan kebiasaan ini tidak hanya dapat membantu mengurangi gejala disfungsi ereksi tetapi juga meningkatkan kesehatan dalam banyak aspek lainnya.

1. Berolahraga Secara Teratur



Tips olahraga saat puasa

Photo :

• freepik

Menjaga rutinitas olahraga secara teratur sangat membantu bagi pria yang mengalami disfungsi ereksi akibat kurang olahraga, sirkulasi darah yang buruk, obesitas, kadar testosteron rendah, atau penyakit jantung.

Olahraga secara teratur menurunkan tekanan darah dan kadar gula darah, meningkatkan aliran darah ke seluruh tubuh, dan meningkatkan kesehatan jantung. Olahraga juga merupakan salah satu cara alami terbaik untuk meningkatkan kadar testosteron.

Halaman Selanjutnya

Membakar lemak juga mengurangi risiko penyakit arteri koroner dan diabetes, dua penyebab utama disfungsi ereksi.