Kopi Bikin Awet Muda? Studi Harvard Ungkap Rahasia di Balik Secangkir Kopi Pagi Anda!



Telur Rebus Dengan Kopi

Photo :

• kumparan

Hal yang bikin studi ini makin spesial adalah efek positif ini hanya berlaku untuk kopi berkafein. Jadi, jika Anda tim kopi decaf, sayangnya Anda tidak mendapatkan "bonus anti-penuaan" ini.

Ironisnya, konsumsi minuman berkafein lain seperti cola atau soda berkafein justru menurunkan peluang penuaan sehat. Ini menunjukkan bahwa meskipun kandungan kafeinnya sama-sama bikin melek, efeknya ke tubuh bisa sangat berbeda tergantung dari sumbernya. Kopi memiliki senyawa lain di luar kafein yang juga berperan

Kopi Bukan Jalan Pintas, Tapi Teman Seperjuangan



Minum Kopi

Photo :

• freepik.com

Menurut Dr. Sara Mahdavi, peneliti utama studi ini, efek perlindungan dari kopi akan lebih maksimal jika dikombinasikan dengan gaya hidup sehat lainnya, seperti rutin olahraga dan pola makan seimbang.

Jadi, kopi itu bukan jalan pintas untuk hidup sehat. Ia hanyalah salah satu "teman seperjuangan" untuk menjaga tubuh tetap fit sampai tua.

Halaman Selanjutnya

Kenali Batas Tubuh Anda & Pertimbangkan Konteks