Jangan Langsung Minum Obat Saat Masuk Angin, Coba Dulu 7 Cara Alami Ini

Olret – Badan mulai meriang, kepala nyut-nyutan, perut kembung, dan bawaannya pengen rebahan terus? Wah, bisa jadi kamu lagi “masuk angin”! Meski istilah ini nggak ada dalam dunia medis internasional, di Indonesia, semua orang paham rasanya.

Sayangnya, banyak dari kita yang langsung buru-buru minum obat warung begitu merasa nggak enak badan. Padahal, nggak semua keluhan butuh ditangani dengan obat-obatan, lho. Ada banyak cara alami yang justru lebih ramah buat tubuh dan tetap ampuh buat bantu pemulihan.

Nah, sebelum kamu buru-buru nyari obat, mending coba dulu 7 hal berikut ini. Siapa tahu masuk anginmu bisa kabur tanpa perlu pil sama sekali!

1. Minum Air Hangat, Bukan Es Kopi Susu

Saat badan mulai nggak enak, jangan tambah beban kerja tubuh dengan minuman dingin atau berkafein. Pilihan paling aman dan menenangkan adalah air putih hangat. Simpel, tapi manjur. Air hangat bantu melancarkan peredaran darah, melegakan tenggorokan, dan membuat tubuh terasa lebih rileks. Kalau mau upgrade sedikit, tambahkan irisan jahe, lemon, atau madu biar makin mantap.

2. Tidur Cukup, Bukan Scroll Sampai Dini Hari

Masuk angin sering kali muncul karena tubuh kelelahan dan imunitas drop. Obat terbaik yang bisa kamu kasih ke tubuhmu? Tidur cukup! Nggak ada yang lebih efektif dari istirahat berkualitas untuk membantu proses penyembuhan. Jadi, matikan gadget, redupkan lampu kamar, dan izinkan tubuhmu recharge sepenuhnya.

Halaman Selanjutnya

3. Kompres Hangat di Area Perut atau Leher