Apa Itu Antioksidan? Yuk Kenali dengan Berbagai Manfaatnya untuk Tubuh

2. Antioksidan untuk mata

Degenerasi makula terkait usia, atau AMD, merupakan penyebab paling umum dari hilangnya penglihatan permanen pada orang dewasa di atas usia 50 tahun. Antioksidan dapat membantu menurunkan risiko AMD hingga 25 persen.

3. Antioksidan untuk kesehatan jantung

Ada banyak perdebatan apakah antioksidan membantu menurunkan risiko penyakit jantung. Di satu sisi, penelitian menunjukkan bahwa orang yang makan lebih banyak buah dan sayuran memiliki risiko lebih rendah terkena penyakit jantung dan stroke.

Penelitian awal telah menunjukkan bahwa antioksidan mungkin bertanggung jawab atas manfaat tersebut.

4. Antioksidan untuk kulit

Mungkin perlu penelitian lebih lanjut, tetapi ada beberapa bukti bahwa vitamin antioksidan C dan E memiliki manfaat bagi kulit.

Halaman Selanjutnya

Jadi itulah pengertian antioksidan dan manfaatnya dari mengonsumsi makanan yang mengandung kaya antioksidan bagi tubuh.