Hati-Hati, 7 Makanan Ini Bisa Jadi Pemicu Gagal Ginjal

Meskipun protein penting bagi tubuh, asupan protein hewani yang terlalu tinggi seperti daging merah, telur, dan seafood bisa memberikan tekanan ekstra pada ginjal. Proses pencernaan protein menghasilkan limbah nitrogen yang harus dibuang melalui urin oleh ginjal.

Pada orang dengan ginjal lemah, diet tinggi protein bisa mempercepat kerusakan ginjal dan memperburuk gejala.

7. Makanan dan Minuman Bersoda



Minuman Bersoda

Photo :

• freepik.com

Minuman bersoda, terutama yang mengandung pemanis buatan atau fruktosa tinggi, dikaitkan dengan peningkatan risiko batu ginjal dan penurunan fungsi ginjal. Beberapa jenis soda juga mengandung fosfat tambahan, yang bisa merusak ginjal jika dikonsumsi berlebihan.

Bahkan minuman “zero sugar” pun tetap menyimpan risiko, terutama jika dikonsumsi rutin dan menggantikan air putih.

Mengapa Harus Waspada?

Halaman Selanjutnya

Ginjal adalah organ yang bekerja secara senyap. Gejala penurunan fungsi ginjal sering kali baru muncul saat kondisinya sudah cukup parah. Itu sebabnya penting untuk menjaga ginjal sejak dini, salah satunya dengan memilih makanan yang lebih ramah bagi kesehatan ginjal.