Hati-Hati, 7 Makanan Ini Bisa Jadi Pemicu Gagal Ginjal

4. Makanan Cepat Saji (Fast Food)

Burger, ayam goreng, dan kentang goreng dari restoran cepat saji tak hanya tinggi garam, tapi juga tinggi lemak jenuh dan fosfat. Kombinasi ini meningkatkan tekanan darah, kolesterol, serta memperburuk metabolisme tubuh semuanya berkontribusi terhadap kerusakan ginjal.

Ditambah lagi, porsi besar dan frekuensi konsumsi yang sering membuat efeknya makin sulit dikendalikan.

5. Produk Olahan Susu Berlemak Tinggi

Keju, krim, dan susu full cream mengandung lemak jenuh yang tinggi. Lemak ini bisa menyumbat pembuluh darah dan meningkatkan risiko hipertensi serta penyakit jantung, dua kondisi yang menjadi faktor risiko gagal ginjal.

Selain itu, produk susu juga tinggi kalsium dan fosfat, yang jika dikonsumsi berlebihan bisa menyebabkan ketidakseimbangan mineral, terutama pada mereka yang sudah memiliki gangguan ginjal.

6. Makanan Tinggi Protein Hewani

Halaman Selanjutnya

Meskipun protein penting bagi tubuh, asupan protein hewani yang terlalu tinggi seperti daging merah, telur, dan seafood bisa memberikan tekanan ekstra pada ginjal. Proses pencernaan protein menghasilkan limbah nitrogen yang harus dibuang melalui urin oleh ginjal.