Alasan Kentang Goreng Dikaitkan Dengan Risiko Kematian Dini

Siapkan dan nikmati seporsi kecil kentang goreng di rumah daripada makan di luar;

Jika Anda harus makan di luar, pesanlah seporsi kecil, atau bagikan seporsi dengan beberapa teman.

Mengonsumsi kentang goreng dalam jumlah banyak dianggap tidak sehat, karena dikaitkan dengan peningkatan risiko kematian dini dan berbagai penyakit lainnya. Oleh karena itu, Anda harus membatasi hidangan favorit ini dan memperbanyak asupan buah dan sayuran lain yang lebih baik.

Jika Anda tidak dapat menghilangkan kentang goreng dari menu makan Anda, makanlah dalam jumlah sedang dan buatlah dengan cara yang paling sehat di rumah.

Sumber dan referensi artikel : https://www.vinmec.com/vie/bai-viet/khoai-tay-chien-lien-quan-den-nguy-co-tu-vong-som-vi