Apa yang Terjadi Pada Hati Ketika Minum Air Jeruk Nipis?

Manfaat Jeruk Nipis Bagi Kesehatan
Sumber :
  • freepik.com

5. Membantu pencernaan dan mengurangi beban kerja hati

7 Tips Ampuh Mengatasi Perut Kembung

Manfaat Jeruk Nipis untuk Kulit

Photo :
  • freepik.com

Asam sitrat dalam jeruk nipis merangsang sekresi lambung untuk membantu pencernaan makanan—terutama lemak. Pencernaan yang lebih baik mengurangi beban kerja hati. Air jeruk nipis juga meningkatkan produksi empedu, mendukung detoksifikasi alami melalui saluran empedu.

7 Penyebab Perut Kembung, Bukan Cuma Karena Masuk Angin Aja!

Dr. Oanh menyarankan mengonsumsi air jeruk nipis dengan benar untuk memaksimalkan manfaatnya. Waktu terbaik adalah di pagi hari atau satu hingga dua jam setelah makan. Hindari minum air jeruk nipis saat perut kosong, karena dapat mengiritasi lapisan lambung.

Untuk mengurangi rasa asam, madu dapat ditambahkan secukupnya. Hindari mencampur air jeruk nipis dengan air mendidih atau air yang terlalu panas, karena dapat merusak kandungan nutrisinya.

Rahasia Sehat Tersembunyi dalam Setetes Lemon: 5 Manfaat Ajaib yang Wajib Kamu Tahu!

Mereka yang menjalani perawatan hati sebaiknya berkonsultasi dengan dokter untuk menentukan asupan yang tepat. Air jeruk nipis tidak boleh menggantikan air atau dikonsumsi berlebihan.

Orang-orang dengan masalah perut, alergi jeruk, atau mereka yang mengonsumsi obat-obatan yang dapat berinteraksi dengan jeruk nipis juga harus mencari nasihat medis.