Apa yang Terjadi Pada Hati Ketika Minum Air Jeruk Nipis?
- freepik.com
Flavonoid dalam jeruk nipis dapat meningkatkan metabolisme, mendorong pembakaran lemak dan mendukung manajemen berat badan. Air jeruk nipis juga membantu mengatur metabolisme lipid, mengurangi penumpukan lemak dalam sel hati.
3. Melindungi sel hati dari stres oksidatif
Vitamin C dan flavonoid merupakan antioksidan kuat yang membantu meminimalkan stres oksidatif, penyebab utama kerusakan sel hati—terutama pada penyakit hati terkait alkohol.
Limonin, suatu triterpenoid yang ditemukan dalam jeruk nipis dan buah jeruk, juga dapat mencegah penumpukan lipid, menghambat kerusakan oksidatif, dan mengurangi peradangan.
4. Meningkatkan fungsi enzim hati
Enzim hati sangat penting untuk metabolisme nutrisi, produksi empedu, pembekuan darah, ketahanan terhadap infeksi, dan pembuangan racun.
Kerusakan hati dapat mengganggu fungsi enzim. Asam sitrat alami dari jeruk nipis mendukung pencernaan dan detoksifikasi, membantu menstabilkan kadar enzim dan meningkatkan kinerja hati.
