5 Alasan Diet Ketat Tidak Berhasil Menurunkan Berat Badan Cewek

Padahal diet tetap harus memperhatikan kebutuhan nutrisi tiap individu. Meski pada awalnya, diet ketat akan berhasil menurunkan berat badan dengan cepat, namun ketika, ketika pola dan penyesuaiannya tidak sesuai dengan kondisi kesehatan juga keseimbangan nutrisi dalam waktu jangka panjang. Maka, kemungkinan besar diet ketat akan gagal.

2. Hanya Fokus Pada Pembatasan Makanan

Kebanyakan orang berpikir jika membatasi pola makan atau mengurangi makanan yang masuk ke dalam tubuhnya sudah cukup untuk membuat diet berhasil.

Padahal, pola hidup, pola tidur dan kesehatan mental sangat berpengaruh pada keberhasilan diet.

Karena itu, alasan kedua kenapa diet ketat kamu gagal adalah salah memilih pola diet yang dipilih. Selain itu hanya fokus pada pengurangan jumlah konsumsi, dan melupakan faktor keberhasilan diet lainnya yang tidak kalah penting.

Lantas apalagi selanjutnya? Baca selengkapnya disini.