Apakah Minuman Isotonik Aman di Lambung? Ini Faktanya!

Olret – Minuman isotonik sering jadi pilihan utama buat anak muda yang aktif, apalagi setelah olahraga atau aktivitas fisik berat.

Dengan kandungan elektrolit dan gula yang dirancang menyerupai cairan tubuh, minuman ini diklaim bisa menggantikan cairan yang hilang lebih cepat. Lalu muncul pertanyaan, Apakah minuman isotonik aman di lambung? Ini faktanya

Apa Isi Kandungan dalam Minuman Isotonik?



minuman isotonik

Photo :

• pinterest.com

Sebelum membahas efeknya di lambung, yuk kenalan dulu sama isi dari minuman isotonik. Minuman ini mengandung elektrolit seperti natrium, kalium, dan magnesium yang membantu menghidrasi tubuh.

Selain itu, ada juga karbohidrat sederhana yang biasanya berupa gula untuk memberi energi instan. Kandungan lain yang umum ditemukan adalah asam sitrat yang memberikan rasa segar dan memperpanjang masa simpan, serta pewarna dan perasa buatan untuk meningkatkan daya tarik.

Dari segi komposisi, sebenarnya tidak ada zat yang secara langsung berbahaya untuk lambung. Tapi, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan, terutama buat kamu yang punya masalah pencernaan.

Halaman Selanjutnya

Efek Minuman Isotonik di Lambung