6 Ciri Pasangan NPD yang Menguras Emosi, Ngeselin Banget!
- Pexels/Vlada Karpovich
Kenapa Sangat Menguras Emosi?
Hubungan dengan pasangan NPD ibarat berlari di treadmill alias capek, padahal kalau disadari lagi, hubungan kamu ngestuck aja nggak ke mana-mana. Kamu terus berusaha memperbaiki keadaan, sementara kebutuhan emosionalmu sendiri terabaikan. Stres, cemas, hingga rasa tidak berharga bisa muncul jika pola ini dibiarkan terlalu lama.
Apa yang Bisa Dilakukan?
Menyadari cirinya adalah langkah awal yang penting. Pasang batasan yang jelas, jaga dukungan dari orang terdekat, dan jangan ragu mencari bantuan profesional jika mulai berdampak pada kesehatan mentalmu. Hubungan yang sehat seharusnya memberi ruang untuk saling menghargai, bukan menguras hingga habis.
Ingat, memahami NPD bukan untuk memberi label sembarangan, tapi untuk melindungi diri. Kamu berhak berada dalam hubungan yang membuatmu bertumbuh, bukan terkuras.
