6 Alasan Kopi Bikin Mood Lebih Baik di Pagi Hari, Happy Mode On!

Saat kadar dopamin naik, kamu jadi merasa lebih antusias dan semangat menjalani hari. Efek ini yang bikin kopi sering dikaitkan dengan suasana hati yang lebih cerah dan energi positif di pagi hari.

3. Aroma Kopi Menstimulasi Otak dan Emosi

Pernah belum sempat minum kopinya, tapi baru cium aromanya aja udah bikin tenang? Itu bukan halusinasi. Aroma kopi memang punya pengaruh besar terhadap otak.

Penelitian menunjukkan bahwa aroma kopi bisa menurunkan kadar stres dan meningkatkan rasa nyaman. Ini karena bau kopi mampu merangsang sistem limbik di otak, yaitu bagian yang mengatur emosi dan memori. Bahkan hanya menghirup aromanya saja bisa memicu perasaan relaks, familiar, dan bahagia.

4. Bikin Fokus dan Meningkatkan Konsentrasi

Kalau kamu merasa susah konsentrasi di pagi hari, kopi bisa jadi solusi. Kafein yang masuk ke dalam tubuh membantu meningkatkan fungsi kognitif, seperti daya ingat, fokus, dan kecepatan berpikir.

Saat kamu merasa lebih fokus, kamu pun lebih mudah menyelesaikan pekerjaan atau aktivitas yang menumpuk sejak pagi. Hasilnya? Kamu jadi lebih puas dengan pencapaian hari itu, dan mood pun ikut terangkat.

Halaman Selanjutnya

5. Ngopi di Pagi Hari = Ritual yang Bikin Tenang