Pikiran
Menerapkan stoikisme memang butuh latihan, tapi dampaknya terasa nyata. Pikiran jadi lebih tenang, emosi lebih stabil, dan hidup terasa lebih terkendali.
Stres karena pekerjaan, sekolah, rumah tangga, dan lain sebagainya bisa diredakan saat menjalani puasa. Benarkah demikian fakta atau sugesti saja? Ini penjelasannya
Sakit kepala saat banyak pikiran adalah respons alami tubuh terhadap stres. Ketegangan otot, kurang tidur, dan pola hidup yang tidak seimbang menjadi faktor utama.
Cara Mengatasi Nervous Saat Presentasi di Kelas
Life
7 bulan lalu
Kuncinya bukan menghilangkan rasa nervous sepenuhnya, tapi mengelolanya dengan tepat. Berikut cara yang bisa kamu lakukan agar presentasi di kelas terasa lebih tenang
Jangan cepat menyalahkan diri sendiri karena mudah teralihkan perhatiannya. Dua kebiasaan ini lebih umum daripada yang Anda kira dan terkadang bahkan bermanfaat untuk
Mengenal Overstimulus pada Orang Dewasa; Pengertian, Dampak, Hingga Cara Menguranginya
Life
7 bulan lalu
Dengan memahami apa itu overstimulus, seseorang bisa lebih peka terhadap kebutuhan mentalnya sendiri. Yuk ketahui penjelasan lengkap overstimulus di bawah ini!
Me time bukan tentang seberapa lama, tapi seberapa berkualitas. Kalau kamu masih bingung mau ngapain saat punya waktu sendiri, ini 7 rekomendasi kegiatan me time.
Overthinking sebelum tidur memang melelahkan, tapi bukan hal yang mustahil diatasi. Kabar baiknya, kebiasaan ini bisa dikurangi dengan langkah-langkah sederhana.
Rutinitas malam yang lebih pelan, suasana kamar yang nyaman, serta kebiasaan menenangkan diri dapat membantu pikiran beristirahat. Ini penjelasan lengkapnya
Dengan berhenti mengejar hal-hal yang tidak perlu, energi mental bisa dialihkan untuk hal yang lebih bermakna seperti kesehatan, hubungan yang sehat, dan kebahagiaan.
Penyebab Baby Blues pada Ibu Muda dan Cara Mengatasinya
Life
10 bulan lalu
Baby blues adalah respons normal tubuh dan pikiran setelah melahirkan, terutama pada ibu muda yang sedang beradaptasi dengan peran baru. Berikut penjelasan lengkapnya!
Tidur nyenyak dan bangun segar bukan hal mustahil asal kamu mau disiplin menyesuaikan pola tidur. Yuk, pelajari cara menyesuaikan pola tidur biar bangun pagi terasa segar
Terpopuler
Selengkapnya
Terpopuler VIVA
Mathew Baker jadi Bidikan Nova Arianto, Bisa Perkuat 3 Posisi Timnas Indonesia di Piala Asia U-20 2027
Bola
9 Sep 2026
Mathew Baker menjadi bidikan Pelatih Nova Arianto untuk Timnas Indonesia U-20 di Piala Asia 2027. Pemain diaspora ini bisa memperkuat tiga posisi sekaligus.
AHY Optimis LRT Jakarta Rute Manggarai-Kelapa Gading Makin Perkuat Konektivitas & Integrasi Kawasan
Bisnis
9 Sep 2026
Rencana operasional LRT Jakarta rute Manggarai-Kelapa Gading dinilai menjadi salah satu langkah penting, dalam memperkuat konektivitas transportasi massal di Jakarta.
Tante Ernie kembali menjadi perhatian publik setelah memperlihatkan sosok pria bule yang disebut sebagai kekasih barunya melalui unggahan di Instagram dan jadi sorotan.
Kubu mantan Jampidsus Febrie Adriansyah meragukan dugaan aliran dana Rp40 miliar dari pengusaha Tan Kian sampai kepada Jaksa Agung Sanitiar Burhanuddin.
Detik-detik Speedboat Bawa Jurnalis Hilang Kontak di Selat Sunda, Hendak Liput Aktivitas Gunung Anak Krakatau
Berita
9 Sep 2026
Upaya pencarian terhadap sejumlah jurnalis yang hilang kontak saat melakukan peliputan aktivitas Gunung Anak Krakatau di Perairan Selat Sunda, terus dilakukan.
Selengkapnya
Viva Partner Network
Selengkapnya
Isu Terkini
Pilihan Redaksi