Pikiran
Menerapkan stoikisme memang butuh latihan, tapi dampaknya terasa nyata. Pikiran jadi lebih tenang, emosi lebih stabil, dan hidup terasa lebih terkendali.
Stres karena pekerjaan, sekolah, rumah tangga, dan lain sebagainya bisa diredakan saat menjalani puasa. Benarkah demikian fakta atau sugesti saja? Ini penjelasannya
Sakit kepala saat banyak pikiran adalah respons alami tubuh terhadap stres. Ketegangan otot, kurang tidur, dan pola hidup yang tidak seimbang menjadi faktor utama.
Cara Mengatasi Nervous Saat Presentasi di Kelas
Life
3 bulan lalu
Kuncinya bukan menghilangkan rasa nervous sepenuhnya, tapi mengelolanya dengan tepat. Berikut cara yang bisa kamu lakukan agar presentasi di kelas terasa lebih tenang
Jangan cepat menyalahkan diri sendiri karena mudah teralihkan perhatiannya. Dua kebiasaan ini lebih umum daripada yang Anda kira dan terkadang bahkan bermanfaat untuk
Mengenal Overstimulus pada Orang Dewasa; Pengertian, Dampak, Hingga Cara Menguranginya
Life
3 bulan lalu
Dengan memahami apa itu overstimulus, seseorang bisa lebih peka terhadap kebutuhan mentalnya sendiri. Yuk ketahui penjelasan lengkap overstimulus di bawah ini!
Me time bukan tentang seberapa lama, tapi seberapa berkualitas. Kalau kamu masih bingung mau ngapain saat punya waktu sendiri, ini 7 rekomendasi kegiatan me time.
Overthinking sebelum tidur memang melelahkan, tapi bukan hal yang mustahil diatasi. Kabar baiknya, kebiasaan ini bisa dikurangi dengan langkah-langkah sederhana.
Rutinitas malam yang lebih pelan, suasana kamar yang nyaman, serta kebiasaan menenangkan diri dapat membantu pikiran beristirahat. Ini penjelasan lengkapnya
Dengan berhenti mengejar hal-hal yang tidak perlu, energi mental bisa dialihkan untuk hal yang lebih bermakna seperti kesehatan, hubungan yang sehat, dan kebahagiaan.
Baby blues adalah respons normal tubuh dan pikiran setelah melahirkan, terutama pada ibu muda yang sedang beradaptasi dengan peran baru. Berikut penjelasan lengkapnya!
Tidur nyenyak dan bangun segar bukan hal mustahil asal kamu mau disiplin menyesuaikan pola tidur. Yuk, pelajari cara menyesuaikan pola tidur biar bangun pagi terasa segar
Terpopuler
Selengkapnya
Terpopuler VIVA
Data terbaru menunjukkan tingkat pengangguran Asia Timur dan Pasifik 2025 relatif rendah, namun beberapa wilayah mencatat angka tinggi hingga 11 persen.
Presiden Iran Masoud Pezeshkian merespons tegas ancaman Trump bahwa Iran sebaiknya kibarkan bendera putih, tanda menyerah. "Kami umat Islam telah menyerah kepada Allah"
TERPOPULER: Ahmad Dhani Kecewa dengan Pernikahan El Rumi hingga Ogah Ketemu Maia Estianty Lagi
Lifestyle
7 Mei 2026
Berita mengenai Ahmad Dhani akui kecewa dengan pernikahan El Rumi rupanya dilirik pembaca. Artikel ini sukses bertengger di deretan terpopuler, khususnya di kanal Showbiz
Usai Viral ‘Ngefly’ Pakai Vape Narkoba, Kompol Dedi Kurniawan Resmi Dipecat dari Polri!
Berita
7 Mei 2026
Nasib Komisaris Polisi Dedi Kurniawan atau Kompol DK akhirnya ditentukan. Perwira menengah Polri itu resmi dipecat buntut video viral dalam dugaan penggunaan vape narkoba
Viral foto seorang anggota IDF Israel merokok sambil menyelipkan sebatang rokok lainnya ke Patung Bunda Maria di Lebanon Selatan, Rabu Waktu setempat.
Selengkapnya
Viva Partner Network
Selengkapnya
Isu Terkini
Pilihan Redaksi