Kulit Gampang Kering? Ini Lho Penyebabnya yang Sering Diabaikan

Makan Sembarangan dan Kurang Lemak Baik

Kulit butuh makanan juga, lho. Tapi bukan junk food, melainkan makanan yang kaya nutrisi seperti omega-3, vitamin E, dan antioksidan. Kalau kamu sering makan gorengan, manis-manis, tapi jarang sayur dan buah, jangan heran kalau kulit cepat kusam dan kehilangan kelembapannya.

Coba tambahkan makanan seperti alpukat, kacang almond, ikan salmon, atau chia seeds ke menu harian. Kulitmu bakal jauh lebih bahagia.

Kulit kering bukan cuma masalah tampilan, tapi juga tanda kalau skin barrier kamu butuh pertolongan. Dengan mengenali kebiasaan sehari-hari yang diam-diam jadi penyebabnya, kamu bisa ambil langkah kecil yang berdampak besar buat kesehatan kulit.

Mulai dari hal simpel seperti minum cukup air, pilih produk skincare yang tepat, jangan mandi air panas kelamaan, dan perhatikan pola makan. Karena kulit sehat itu bukan hasil instan, tapi dari kebiasaan baik yang dilakukan terus-menerus.

Jadi, kamu siap ninggalin kulit kering dan mulai jadi tim kulit lembap mulai hari ini?