Ngantuk di Waktu Nggak Tepat? Begini Solusinya Biar Mata Langsung Melek!

Nasi padang porsi kuli saat makan siang? Hati-hati, karbohidrat tinggi bisa bikin lonjakan gula darah yang diikuti dengan penurunan cepat alias bikin kamu ngantuk parah!

Kurang gerak

Duduk lama di kursi tanpa banyak aktivitas bikin aliran darah melambat. Otak pun kekurangan oksigen, dan jadilah kamu mendadak ngantuk.

Dehidrasi ringan

Nggak banyak yang sadar, tapi kurang minum air bisa bikin kamu lemas dan cepat ngantuk. Air adalah bahan bakar penting buat otak.

Solusi Jitu Biar Mata Langsung Melek

Oke, sekarang bagian serunya: gimana caranya mengusir kantuk mendadak? Nih, tips-tips praktis yang bisa langsung kamu coba!

Halaman Selanjutnya

1. Minum Air Dingin