6 Rekomendasi Buah-Buahan yang Cocok untuk Teman Buka Puasa

6. Jeruk

Jeruk mengandung vitamin C yang baik untuk menjaga daya tahan tubuh selama Ramadan. Rasanya segar dan membantu mengurangi rasa haus.

Namun bagi yang memiliki lambung sensitif, sebaiknya konsumsi jeruk setelah ada makanan lain yang masuk agar tidak memicu perih.

Memilih buah sebagai menu pembuka puasa adalah langkah kecil yang berdampak besar bagi tubuh. Gula alaminya membantu memulihkan energi secara bertahap, seratnya mendukung pencernaan, dan kandungan airnya menjaga tubuh tetap terhidrasi.

Berbuka bukan berarti kamu balas dendam karena lapar. Tapi setelah berjam-jam puasa, kamu perlu mengisi ulang tubuh dengan bijak. Dan buah-buahan adalah awal yang tepat sebelum menikmati hidangan utama.