15 Manfaat Kacang Pistachio Bagi Kesehatan dan Kecantikan

Nutrisi ini memainkan peran penting dalam produksi energi, fungsi seluler, dukungan kekebalan, dan pertahanan antioksidan dalam tubuh.

8. Mengandung Sifat Anti Inflamasi

Peradangan kronis adalah penyebab utama banyak penyakit kronis, termasuk penyakit jantung, diabetes, dan kanker tertentu. Senyawa antioksidan dan antiinflamasi yang ditemukan dalam pistachio dapat membantu melawan peradangan kronis ini.

Pistachio mengandung berbagai antioksidan, seperti resveratrol, flavonoid, dan tokoferol, yang mampu menetralisir radikal bebas berbahaya dan mengurangi peradangan dalam tubuh.

Memasukkan pistachio ke dalam makanan anti-inflamasi dapat berkontribusi pada kesehatan secara keseluruhan dan pencegahan penyakit.

9. Baik untuk Kesehatan Otak

Seiring bertambahnya usia, menjaga kesehatan otak yang optimal menjadi semakin penting. Pistachio dapat berperan dalam mendukung fungsi kognitif dan melindungi terhadap penurunan kognitif terkait usia.

Halaman Selanjutnya

Lemak sehat yang ditemukan dalam pistachio, seperti lemak tak jenuh tunggal dan tak jenuh ganda, penting untuk kesehatan otak dan dikaitkan dengan peningkatan kinerja kognitif.