Kebiasaan yang Menghambat Penyembuhan Flu dan Batuk

Obat memang membantu meredakan gejala, tapi terlalu sering atau salah pakai bisa memperlambat penyembuhan. Misalnya, obat batuk tertentu justru membuat dahak sulit keluar jika digunakan tidak sesuai anjuran.

Gunakan obat sesuai dosis dan waktu yang disarankan dokter atau kemasan. Ingat, obat adalah pendukung, bukan senjata utama. Senjata utamanya tetap pola hidup sehat selama pemulihan.

Flu dan batuk memang umum, tapi bukan berarti bisa disepelekan. Kurang istirahat, jarang minum, makan sembarangan, terpapar asap rokok, hingga malas menjaga kebersihan tangan adalah kebiasaan yang membuat tubuh butuh waktu lebih lama untuk pulih.

Kalau ingin cepat sehat, beri tubuh kesempatan untuk bekerja maksimal melawan virus. Perbaiki pola makan, perbanyak cairan, istirahat cukup, dan hentikan kebiasaan yang memperlambat penyembuhan. Dengan begitu, kamu bisa kembali bugar tanpa drama sakit berkepanjangan.