Rahasia Pagi Sehat ala dr. Zaidul Akbar: Kenapa Anda Harus Minum Air Putih Sebelum Sikat Gigi?

Olret – Pernahkah Anda bertanya-tanya, mana yang lebih baik dilakukan setelah bangun tidur: minum air putih atau langsung sikat gigi? Kebanyakan dari kita mungkin akan memilih sikat gigi terlebih dahulu.

Namun, menurut dr. Zaidul Akbar, seorang praktisi pengobatan sunnah yang dikenal luas, kebiasaan sederhana yang sedikit berbeda ini justru bisa membawa manfaat besar bagi kesehatan.

Kekuatan Enzim yang Terkumpul di Mulut

Ternyata, alasannya terletak pada apa yang terjadi di dalam mulut kita selama kita tidur. Sepanjang malam, saat kita tidak makan atau minum, mulut kita bekerja keras untuk memproduksi berbagai enzim yang penting bagi tubuh.

Enzim-enzim ini adalah protein khusus yang mempercepat reaksi kimia dan berperan dalam berbagai fungsi tubuh, termasuk pencernaan.

Menurut dr. Zaidul Akbar, saat kita bangun, mulut kita kaya akan enzim-enzim ini. Inilah yang menjadi "modal" pertama yang sangat berharga untuk tubuh kita di pagi hari. Dengan langsung meminum air, kita membiarkan semua enzim alami tersebut masuk ke dalam tubuh dan memulai perannya.

Untuk menguatkan argumennya, dr. Zaidul Akbar bahkan berbagi pengalamannya berdiskusi dengan seorang profesor kedokteran gigi.

Profesor tersebut membenarkan bahwa kebiasaan minum air di pagi hari adalah praktik yang sangat baik karena memanfaatkan enzim-enzim tersebut secara optimal.

Rutinitas Pagi yang Lebih Sehat

Jadi, bagaimana rutinitas pagi yang disarankan oleh dr. Zaidul Akbar? Sangat mudah untuk diterapkan:

Minum Air Putih

Segera setelah Anda membuka mata dan bangun dari tempat tidur, ambil segelas air putih. Minumlah perlahan untuk membiarkan semua enzim berharga yang ada di mulut Anda masuk ke dalam tubuh.

Sikat Gigi

Setelah Anda meminum air, barulah Anda bisa melanjutkan rutinitas menyikat gigi seperti biasa.

Kebiasaan kecil ini tidak hanya membantu mengawali hari dengan hidrasi yang cukup, tetapi juga memberi nutrisi alami dari dalam mulut untuk mendukung kesehatan pencernaan dan fungsi tubuh secara keseluruhan.

Ini adalah contoh sempurna bahwa perubahan kecil dalam rutinitas sehari-hari bisa memberikan dampak besar bagi kesehatan jangka panjang.

Selamat mencoba!