Manfaat Konsumsi Wedang Jahe dan Sereh Tiap Malam Sebelum Tidur
Minuman ini sangat cocok diminum saat malam yang dingin atau musim hujan. Jahe punya sifat warming, sehingga dapat meningkatkan suhu tubuh dan mencegah masuk angin atau gejala flu ringan.
5. Detoks Alami untuk Tubuh
Kandungan antioksidan dalam jahe dan sereh membantu tubuh membersihkan racun. Minum sebelum tidur membuat tubuh tetap bekerja secara alami dalam proses detoks saat istirahat malam.
6. Meningkatkan Imunitas
Jahe mengandung gingerol, sementara sereh punya sifat antibakteri dan antijamur. Kombinasi ini bantu memperkuat sistem kekebalan tubuh. Kalau dikonsumsi rutin, tubuh akan lebih tahan terhadap infeksi dan penyakit ringan.
7. Membantu Menurunkan Berat Badan
Kalau kamu sedang dalam perjalanan menurunkan berat badan, wedang ini bisa jadi teman setia. Jahe dapat meningkatkan metabolisme dan membakar kalori lebih efisien, sementara sereh bantu mengurangi retensi air dalam tubuh.
