Lakukan 7 Hal Ini Jika Nyeri Menstruasi Mengganggu Aktivitas Kamu

7. Jangan Ragu untuk Minum Obat Pereda Nyeri

Jika semua cara alami belum cukup ampuh dan rasa sakit benar-benar mengganggu aktivitasmu, kamu bisa mengonsumsi obat pereda nyeri seperti ibuprofen atau parasetamol. Tapi, pastikan kamu mengikuti dosis yang dianjurkan dan tidak menggunakannya secara berlebihan. Jika nyeri datang setiap bulan dengan intensitas yang tinggi, sebaiknya konsultasikan ke dokter untuk pemeriksaan lebih lanjut, karena bisa jadi ada kondisi medis yang mendasari seperti endometriosis atau PCOS.

Nyeri menstruasi memang menyebalkan, apalagi kalau datang di saat-saat penting. Tapi kabar baiknya, kamu nggak harus terus-terusan ‘berdamai’ dengan rasa sakit itu. Dengan mengenali apa yang dibutuhkan tubuh dan melakukan langkah-langkah yang tepat, kamu bisa tetap produktif meskipun sedang haid. Jadi, jangan anggap remeh sinyal dari tubuhmu, ya. Jaga diri, tetap aktif, dan rawat kesehatan reproduksimu sebaik mungkin!