5 Tips Sederhana untuk Memperbaiki Disfungsi Ereksi

Dasar panggul yang kuat membantu meningkatkan kekakuan ereksi dan membantu mencegah darah mengalir keluar dari penis dengan menekan vena utama.

Dalam uji coba di Inggris, melakukan latihan Kegel dua kali sehari selama 3 bulan untuk memperkuat otot-otot ini, dikombinasikan dengan perubahan gaya hidup seperti berhenti merokok, menurunkan berat badan, dan mengurangi konsumsi alkohol, jauh lebih efektif daripada saran gaya hidup saja.