Divertikulitis : Diet untuk Mengelola 9 Flare-up



Buah Rendah Gula Terbaik

Photo :

• U-Repot

Buah-buahan segar seperti apel menawarkan serat tertinggi saat dimakan bersama kulitnya. Mereka juga tinggi potasium dan mungkin sangat bermanfaat untuk penyembuhan dari sakit perut.

5. Kacang-kacangan dan polong-polongan

Anda bisa memasukkan kacang merah, kacang navy, buncis, dan lentil.

6. Sayuran

Ketika bebas gejala dan mengonsumsi makanan berserat tinggi, sayuran mentah—terutama sayuran akar dan sayuran silangan seperti brokoli, wortel, dan sayuran akar lainnya—adalah pembangkit tenaga yang bergizi.