8 Manfaat Mengonsumsi Alpukat Saat Sarapan, Bisa Meningkatkan Kesehatan Jantung

Roti panggang alpukat telur
Sumber :
  • Eat This, Not That!

8. Mengurangi peradangan

img_title 6 Kebiasaan Sehari-hari yang Diam-diam Merusak Kualitas Sperma Pria

Alpukat mengandung antioksidan dan zat antiperadangan seperti fitosterol dan polifenol, yang membantu mengurangi peradangan, salah satu faktor penyebab banyak penyakit kronis.