Kapan Waktu Terbaik untuk Minum Air Putih?

Minum segelas air putih sebelum tidur bisa membantu tubuh tetap terhidrasi sepanjang malam dan mendukung proses regenerasi sel saat tidur. Tapi jangan minum terlalu banyak biar nggak bolak-balik ke kamar mandi!

Minum air putih itu penting, tapi lebih baik lagi kalau kamu tahu kapan waktu terbaik buat minum supaya manfaatnya lebih optimal. Jadi, jangan tunggu haus baru minum, ya! Mulai biasakan minum air di waktu yang tepat agar tubuh tetap sehat dan bertenaga sepanjang hari. Stay hydrated!