Cara Mengatasi Sembelit, Biar Lancar dan Bebas Drama Lagi!

Sembelit memang bikin nggak nyaman, tapi bisa diatasi dengan pola hidup sehat dan beberapa trik sederhana. Mulai dari konsumsi makanan berserat, cukup minum air, hingga rajin bergerak, semua bisa membantu pencernaan lebih lancar. Yuk, mulai terapkan kebiasaan sehat biar bebas dari drama sembelit!