6 Makanan yang Membantu Mengobati Tekanan Darah Rendah

Olret – Untuk membantu mengobati tekanan darah rendah, Anda harus mengonsumsi makanan asin, minuman berkafein, air, makanan yang kaya vitamin B12 serta folat dan zat besi.

Tekanan darah tinggi sering kali menjadi masalah, tetapi tekanan darah rendah juga merupakan masalah. Tekanan darah rendah yang berkepanjangan mengakibatkan pusing, sakit kepala, kelelahan, dan memengaruhi aktivitas sehari-hari.

Dr. Shrey Kumar Srivastav, Rumah Sakit Sharda, Noida (India), menyarankan 6 makanan untuk mendukung pengobatan tekanan darah rendah, yang harus dilengkapi:

1. Makanan asin

Garam meningkatkan volume darah, yang meningkatkan tekanan darah. Contoh: Acar, buah zaitun, keju, kacang asin (secukupnya), kaldu.

Catatan: Mengonsumsi terlalu banyak garam berbahaya bagi kesehatan Anda. Silakan berkonsultasi dengan dokter Anda.

2. Minuman berkafein

Halaman Selanjutnya

Kopi atau teh dapat membantu meningkatkan tekanan darah dengan cepat. Kafein merangsang jantung berdetak lebih cepat dan menyempitkan pembuluh darah. Contoh: Kopi, teh hitam, teh hijau.Catatan: Jangan menyalahgunakan kafein karena dapat menyebabkan kecemasan, jantung berdebar, dan gangguan tidur.