Kedua olahraga yang nggak banyak effort dan bisa dilakukan tanpa alat. Meskipun begitu, ada perbedaan antara keduanya yang berdampak juga pada hasil. Ini bedanya
Olahraga jalan cepat jadi solusi ditengah rasa mager yang mencekam diri ditengah kesibukan sehari-hari. Tidak perlu skill khusus, namun punya manfaat luar biasa
Mulai dengan mudah memperhatikan apa yang Anda makan, terutama "sarapan", makanan penting yang membantu Anda merasa berenergi dan siap beraktivitas sepanjang hari.
Salah satu buah yang ada sepanjang tahun ini bisa dengan mudah kamu beli di pasar tradisional hinga modern. Rasa manis dan harga yang murah, pisang punya banyak manfaat!
Minum air putih ternyata punya banyak manfaat buat tubuh loh! Tidak sekedar memenuhi kebutuhan cairan dalam tubuh saja, tapi juga bikin wajah lebih glowing. Ini faktanya!
Minum air putih buat memenuhi kebutuhan tubuh ternyata ada triknya lho! Nggak cuma pas ngerasa haus aja, tapi ada waktu tertentu untuk mendapatkan manfaat terbaiknya.
