7 Alasan Mengapa Kamu Mungkin Tidak Bahagia Dengan Hidupmu
- google image
Olret – Merasa tidak puas dalam hidup? Anehnya, mungkin lebih dari sekadar pola pikir kamu yang menentukan apakah kamu mencapai impian atau tidak. Meskipun memiliki sikap yang benar memang membuat perbedaan, ada berbagai faktor yang juga mempengaruhi kesehatan fisik.
Dengan merawat tubuh kamu dan dalam proses meringankan penyakit yang menghalangi untuk mencapai tujuan, kamu akan menjalani kehidupan yang jauh lebih memuaskan. Berikut adalah 8 faktor yang mencegah kamu mendapatkan hasil maksimal dari hidup.
1. Kamu rentan terhadap infeksi
Tes darah mungkin menunjukkan bahwa tidak ada yang salah, namun kamu sering tertular infeksi bakteri atau virus termasuk flu, batuk dan pilek, bronkitis, faringitis (sakit tenggorokan), dan infeksi telinga.
Karena stres terus-menerus yang kamu rasakan, tubuh meningkatkan jumlah kortisol yang dikeluarkannya, yang pada gilirannya dapat melemahkan sistem kekebalan kamu. Makan dengan baik dan cukup tidur serta berolahraga dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan kesehatan, membuat kamu tidak mudah terkena infeksi.
2. Tiba-tiba kamu mengalami nyeri dan kejang otot
Kamu merasakan sakit dan nyeri pada otot dan persendian yang sepertinya datang entah dari mana. Rasa sakitnya mirip dengan olahraga berat, namun kamu belum pernah ke gym. Salah satu penyebabnya bisa jadi adalah stres.
Studi telah menemukan bahwa peningkatan adrenalin yang disebabkan oleh stres dapat menyebabkan nyeri sendi, nyeri, dan kejang otot yang tidak disengaja. Tentu saja, ada penjelasan lain yang berpotensi serius, dan untuk alasan ini sebaiknya temui dokter ketika mulai merasakan gejala-gejala ini.
3. Kamu tidak memiliki energi untuk melewati hari
Kamu terus-menerus merasa lelah bahkan saat tidak memaksakan diri. Pemeriksaan fisik, sinar-X, dan tes darah tidak menunjukkan bahwa ada sesuatu yang rusak. Hal ini tidak menghilangkan kemungkinan kamu memiliki kondisi kesehatan yang perlu diperiksa lebih lanjut, namun stres adalah penyebab utama kelesuan.
Kamu pada dasarnya membakar diri sendiri karena stres yang terus-menerus menguras energi. Merasa lelah dan tidak fokus tentu menghalangi kamu untuk menjadi orang yang kamu inginkan.
