Cemas
Grogi saat bertemu orang baru adalah hal manusiawi, tapi tidak boleh jadi penghalang. Praktikan 7 langkah ini untuk tampil percaya diri dan nggak grogi lagi.
7 Cara Mengurangi Kecanduan Minum Kopi Setiap Hari
Kesehatan
sekitar 1 bulan lalu
Terlalu banyak kafein bisa bikin kamu lebih mudah cemas, susah tidur, sakit kepala, bahkan merasa lemas kalau belum minum kopi. Yuk pelan-pelan kurangi kebiasaan ini!
Apa Saja Efek Negatif dari Mengonsumsi Terlalu Banyak Kafein? Coba Cek Di Sini
Kesehatan
2 bulan lalu
Kafein adalah zat yang banyak ditemukan di biji kopi, biji guarana, daun teh, kacang kola, dan buah kakao. Kafein yang banyak dikonsumsi mengakibatkan efek negatif
Makan seimbang, cukup serat dan protein, rutin bergerak, serta istirahat yang cukup. Dengan begitu, kamu bisa menjaga kadar gula darah tetap stabil dan tubuh tetap fit,.
Merasa cemas saat sedang bahagia adalah hal yang dapat terjadi pada sebagian orang. Memahami penyebab dan dampaknya adalah langkah pertama untuk menghadapinya.
Misalnya, kamu mungkin memutuskan untuk mengakhiri panggilan telepon jika mereka mulai mengkritik, atau bahwa hanya akan berkunjung selama jangka waktu tertentu.
Sosial media jadi kebutuhan primer yang melekat terlebih lagi untuk gen milenial maupun genZ. Tapi, perlu waspada jika tubuhmu sudah beri kode untuk stop sosmed sementara
Mual yang disertai pusing pada kepala berkepanjangan bisa sangat mengganggu aktivitas sehari-hari. Yuk cari tahu penyebabnya dan juga solusi mengatasi sakit mual.
Stres menjadi salah satu kondisi tubuh yang tidak baik-baik saja. Perasaan cemas dan tidak tenang karena pikiran sedang kalut, membuat stres berdampak pada tubuh.
Kenali Jenis-Jenis Stres dan Penyebabnya
Kesehatan
8 bulan lalu
Seringkali stress dianggap remeh karena rasa sakitnya kadang tidak terlihat dengan mata telanjang. Tapi, jangan pandang sebelah mata jika stres yang dialami di fase ini.
Aku Tak Mau Hidupku Menjadi Rumit, Hanya Karena Ketidakpastian Darimu
Life
sekitar 1 tahun lalu
Jika pun ada, itu sedikit sekali dibandingkan dengan rasa cemas dan khawatir yang dirasakan. Dan kebahagiaan yang sedikit itu juga bukan berasal dari proses menunggu
Tak Sulit Kok, Begini Cara Menghilangkan Rasa Cemas yang Berlebihan
Life
sekitar 1 tahun lalu
Mungkin ketika kalian sedang mendengarkan berita yang tidak mengenakkan, atau mungkin saja dari pikiran yang membuatmu menjadi lebih stres, sehingga menimbulkan kecemasan
Terpopuler
Selengkapnya
Terpopuler VIVA
Tips Mengencangkan Payudara Setelah Melahirkan yang Terbukti Secara Ilmiah, Mau Coba?
kesehatan
10 Sep 2025
Perubahan payudara pasca melahirkan seperti payudara kendur tentu membuat wanita merasa tidak percaya diri. Namun demikian ada berbagai tips untuk mengembalikannya!
F-15EX vs KF-21, Perbandingan Jet Tempur Canggih yang Jadi Pilihan Sulit Indonesia
techno
10 Sep 2025
Perbandingan jet tempur F-15EX dan KF-21 jadi sorotan dunia. Mana yang lebih cocok untuk TNI AU, fighter siap pakai dari AS atau proyek ambisius bersama Korea Selatan?
Terpopuler: Putri Komarudin Jadi Menpora Baru? Fakta Mengkhawatirkan Timnas Indonesia
Sport
10 Sep 2025
Berita mengenai isu Puteri Komarudin yang menjadi sosok Menteri Pemuda dan Olahraga (Menpora) baru menjadi buruan pembaca VIVA Sport sepanjang Selasa 9 September 2025.
Purbaya Akui Salah soal Tuntutan 17+8 Suara Sebagian Kecil Rakyat: Saya Minta Maaf
Bisnis
10 Sep 2025
Purbaya akui salah bicara dan minta maaf soal pernyataan tuntutan 17+8 hanya untuk sebagian rakyat kecil
Rumah tangga Pratama Arhan dan Azizah Salsha kini menjadi sorotan publik. Terutama setelah kabar perceraiannya terungkap dan banyak orang menyetujuinya.
Video Hard Gumay Peringati Raffi Ahmad Soal Korupsi Viral, Netizen: Udah Bener Jadi Artis Malah ke Politik
Showbiz
10 Sep 2025
Publik kembali membahas terkait dengan pesan peringatan Hard Gumay dalam sebuah acara untuk Raffi Ahmad.
Prabowo Pidato Urutan Ketiga di Sidang Umum PBB, Setelah Donald Trump dan Presiden Brasil
Berita
10 Sep 2025
Kehadiran Prabowo menjadi momentum penting bagi diplomasi tanah air karena ini akan menjadi kehadiran presiden Indonesia yang pertama kalinya sejak 10 tahun terakhir.
Selengkapnya
Viva Partner Network
Selengkapnya
Isu Terkini
Pilihan Redaksi