Lebih dari Sekadar Sepi: Menguak Sisi Psikologis yang Terbentuk Saat Kamu Lajang Bertahun-tahun
Olret – Alyssa Yeo, 36, tidak mengerti mengapa, meskipun lucu, bijaksana, dan bersemangat tentang perjalanan, ia tetap lajang.
Selain hubungan serius di usia 20-an, Alyssa Yeo belum menemukan orang lain. Ia pernah naksir dan berkencan, tetapi hubungan itu singkat dan tidak pernah berkembang menjadi cinta.
Alyssa Yeo beralih ke aplikasi kencan, setuju untuk bertemu orang-orang yang dikenalkan oleh teman-teman, tetapi tetap tanpa hasil.
"Saya telah berusaha keras untuk terbuka, sabar, dan memperbaiki diri selama bertahun-tahun," kata Yeo. Ia hidup mandiri dan berupaya membangun kehidupan yang dapat ia banggakan.
Sementara itu, teman-teman menyarankan Yeo untuk menikmati kebebasannya, karena ia tidak perlu khawatir tentang anak-anak, popok, konflik emosional, atau masalah dengan keluarga suaminya.
Jomblo Bukan Berarti Belum Bisa Move
"Bukannya aku tidak bisa hidup sendiri, tapi aku sangat kesepian," katanya. "Sulit untuk menghindari perasaan tertinggal ketika teman-teman sudah bertunangan, menikah, dan memiliki anak. Itulah yang kuimpikan."
Yeo termasuk di antara semakin banyak orang yang "selamanya lajang" di Singapura. Sebuah survei tahun 2024 oleh Singapore Institute of Policy Research menemukan bahwa sekitar 60% anak muda berusia 21-34 tahun merasa kesepian dan terputus secara sosial, dengan sebagian besar tidak memiliki hubungan romantis. Sekitar 15% mengaku tidak memiliki siapa pun untuk tempat curhat ketika menghadapi kesulitan.
Sebuah studi tahun 2022 oleh Universitas Nasional Singapura menemukan bahwa sepertiga wanita berusia 25-35 tahun memilih untuk tetap melajang dalam jangka panjang karena kemandirian finansial dan keinginan akan kebebasan pribadi.
Para ahli berpendapat bahwa status lajang yang berkepanjangan, terutama jika tidak diinginkan, dapat berdampak negatif pada kesehatan mental, menyebabkan kecemasan, penurunan harga diri, dan perasaan malu.
Dr. Roy Chan, seorang psikolog klinis dan pendiri Klinik Cloaks and Mirrors (Singapura), menyatakan bahwa kecemasan muncul dari keinginan untuk memiliki pasangan dan meningkat ketika upaya untuk menemukannya berulang kali gagal. Tekanan akan semakin besar jika individu menetapkan tenggat waktu untuk menemukan cinta.
Ia menjelaskan bahwa rendahnya harga diri seringkali muncul dari membandingkan diri dengan pasangan romantis dan merasa kurang menarik, bahkan dalam beberapa kasus percaya bahwa seseorang "tidak pantas dicintai."
