Berhenti Jadi People Pleaser! Ini 3 Kunci "Egois yang Benar" untuk Hidup Lebih Tenang
- Youtube
Kunci Pembebasan: Memisahkan Tugas (Task Separation)
Adler mengajarkan kita untuk membagi peran dengan jelas: Apa yang menjadi tugas saya dan apa yang menjadi tugas orang lain?
Tugas Anda: Berusaha sebaik mungkin, memberikan nilai terbaik, dan melakukan apa yang Anda yakini benar (selama tidak merugikan orang lain).
Tugas Orang Lain: Merespons, berkomentar, menilai, suka, atau tidak suka.
Ketika Anda melakukan yang terbaik, respons orang lain—entah itu pujian atau hujatan—bukan lagi tugas Anda untuk mengaturnya atau memikirkannya. Stres muncul ketika kita sibuk mencampuri tugas orang lain (berusaha mengendalikan pikiran mereka). Fokuslah sepenuhnya pada apa yang ada dalam kendali Anda.
Kebebasan sejati adalah saat Anda berani hidup tanpa perlu campur tangan dalam pikiran orang lain.
Penjara 3: Melihat Dunia sebagai Medan Kompetisi
Sikap Merusak: "Dia di umur segini sudah jadi Manajer, berarti saya ketinggalan dan gagal."
Masalah utama manusia, menurut Adler, adalah masalah interpersonal—khususnya ketika kita melihat hidup sebagai perlombaan. Pandangan ini membuat kita melihat orang lain secara vertikal (di atas atau di bawah kita), yang memicu iri hati, insecurity, dan perasaan worthless (tidak berharga).
Kunci Pembebasan: Pandangan Horizontal
Ubah pesaing menjadi rekan seperjuangan.
Kita Semua Setara: Lihatlah setiap orang—terlepas dari jabatan, profesi, atau pencapaian—secara horizontal. Kita semua setara dan sedang berjuang.
Rayakan, Jangan Iri: Kesuksesan orang lain jangan dilihat sebagai ancaman, tetapi sebagai semangat tambahan karena Anda tahu Anda juga sedang berproses di jalur yang sama.
Pilih Pembanding yang Tepat: Satu-satunya perbandingan yang sehat dan valid adalah: Diri Anda yang Sekarang vs. Diri Anda yang Kemarin. Fokuslah pada peningkatan diri Anda sendiri, bukan sibuk mengintip hasil orang lain.
Kesimpulan: Beranilah Tidak Disukai
Ketenangan dan kebahagiaan tidak terletak pada persetujuan orang banyak, melainkan pada keberanian untuk menjalankan pilihan hidup Anda sendiri.
Egois yang benar ala Adler bukanlah tentang tidak memiliki empati, melainkan tentang membatasi diri dari hal-hal yang memang bukan tanggung jawab kita.
