Berhenti Jadi People Pleaser! Ini 3 Kunci "Egois yang Benar" untuk Hidup Lebih Tenang
- Youtube
Olret – Apakah Anda merasa hidup Anda dikendalikan oleh ketakutan akan penilaian orang lain? Sering overthinking hingga membuat Anda tidak berani melangkah?
Jika ya, selamat datang di klub yang sama. Rasa tidak enak hati dan kebutuhan untuk disukai semua orang adalah dua rantai yang mengikat kebebasan Anda.
Namun, seorang filsuf revolusioner bernama Alfred Adler (pendiri Aliran Psikologi Individual) menawarkan pandangan yang menampar, membebaskan, dan sangat diperlukan: Untuk meraih kebahagiaan sejati, Anda harus memiliki keberanian untuk dibenci.
Berdasarkan filosofi Adler yang diulas dalam buku fenomenal "The Courage To Be Disliked", ada tiga "penjara mental" utama yang merenggut ketenangan Anda. Berikut adalah cara untuk mendobraknya dan memulai "Egois yang Benar":
Penjara 1: Terjebak dengan Belenggu Masa Lalu
Cinta Masa Lalu
- freepik.com
Mantra Korban: "Saya begini karena masa lalu saya buruk."
Berapa kali Anda mendengar (atau mengucapkan) kalimat seperti: "Saya susah percaya karena pernah diselingkuhi," atau "Saya pemalu karena dulu sering di-bully"?
Filsuf Adler menolak habis-habisan teori yang menyatakan bahwa trauma dan masa lalu menentukan siapa kita hari ini. Ia dengan tegas menyatakan: "Trauma Doesn't Exist."
Kunci Pembebasan:
Masa lalu hanyalah memori, bukan nasib. Anda bukan hasil dari apa yang terjadi pada Anda, tetapi hasil dari cara Anda memilih untuk menafsirkan dan menyikapinya saat ini.
Pilih Bertanggung Jawab: Berhenti menempatkan diri sebagai korban (victim mentality) yang menyalahkan keadaan, orang lain, atau masa lalu. Ambil kembali kendali.
Pilih Sikap Baru: Masa lalu yang buruk bisa jadi alasan untuk Anda menjadi marah/pendiam, tetapi juga bisa jadi pemicu untuk Anda menjadi orang yang tenang, pemberani, dan membangun komunitas. Pilihan ada di tangan Anda, sekarang.
Penjara 2: Obsesi untuk Disukai Semua Orang
Tanda Kamu Punya Obsesi Tidak Sehat Pada Seseorang
- freepik.com
Akar Penderitaan: "Saya tidak berani membuat konten/melakukan ini karena takut orang lain menghujat."
Mari jujur. Apakah Anda suka dengan semua orang yang Anda temui? Tentu tidak. Lantas, mengapa Anda mengharapkan standar yang mustahil itu dari orang lain? Keinginan untuk disukai semua orang adalah akar penderitaan dan pemicu overthinking Anda.
