Grogi Saat Ketemu Orang, Tarik Nafas dan Lakukan 7 Langkah Ini

Setelah melewati momen yang bikin grogi, jangan lupa hargai usahamu. Apresiasi kecil seperti bilang “Good job!” ke diri sendiri atau menikmati makanan favorit bisa memberi efek positif.

Menghargai langkah kecil membantu membangun rasa percaya diri jangka panjang. Lama-kelamaan, kamu akan lebih terbiasa menghadapi interaksi tanpa rasa canggung berlebihan.

Grogi saat bertemu orang baru adalah hal manusiawi, tapi tidak boleh jadi penghalang. Dengan latihan pernapasan, persiapan topik, fokus pada lawan bicara, bahasa tubuh positif, ekspektasi yang realistis, latihan kecil, dan apresiasi diri, kamu bisa mengelola grogi dengan baik.

 Ingat, semua orang pernah merasa canggung. Bedanya, ada yang membiarkannya jadi hambatan, ada juga yang menjadikannya peluang untuk berkembang. Pilihannya ada di tanganmu.