Grogi Saat Ketemu Orang, Tarik Nafas dan Lakukan 7 Langkah Ini
- https://www.pexels.com/@Elevate-Digital-784230
Menurut pakar komunikasi, percakapan ringan membantu mencairkan suasana dan membuat lawan bicara merasa nyaman. Bonusnya, kamu juga lebih rileks karena tidak harus memikirkan obrolan spontan.
3. Fokus pada Lawan Bicara, Bukan Diri Sendiri
Overthinking seperti “Aku keliatan aneh nggak ya?” justru bikin makin canggung. Alihkan fokus ke lawan bicara. Dengarkan dengan seksama, perhatikan ekspresi wajah, dan tanggapi ceritanya.
Dengan begitu, kamu tidak punya banyak ruang untuk khawatir berlebihan. Obrolan pun jadi terasa lebih natural.
4. Gunakan Bahasa Tubuh yang Terbuka
Bahasa tubuh berpengaruh besar terhadap kesan pertama. Saat grogi, tubuh cenderung kaku, pandangan ke bawah, atau tangan disembunyikan.
Cobalah berdiri tegak, tersenyum tipis, dan lakukan kontak mata seperlunya. Postur terbuka tidak hanya membuatmu terlihat lebih percaya diri, tapi juga membantu otak merasa lebih siap menghadapi situasi.
