Apa Penyebab Haid Tidak Teratur dan Cara Alami Mengatasinya
- freepik.com@jcomp
Tubuh memerlukan kadar lemak yang cukup untuk memproduksi hormon secara optimal. Ketika berat badan turun terlalu drastis (misalnya karena diet ketat), ovulasi bisa berhenti. Sebaliknya, berat badan berlebih bisa memicu produksi estrogen berlebih yang membuat siklus menstruasi menjadi kacau.
4. Aktivitas Fisik Berlebihan
Olahraga itu sehat, tapi kalau dilakukan secara ekstrem tanpa istirahat yang cukup, tubuh bisa menganggapnya sebagai bentuk stres. Ini bisa menekan produksi hormon reproduksi dan menyebabkan haid terlambat atau bahkan tidak terjadi sama sekali.
5. Gangguan Kesehatan Tertentu
Beberapa kondisi medis seperti PCOS (polycystic ovary syndrome), hipotiroidisme, atau gangguan tiroid lainnya bisa menyebabkan haid jadi tidak teratur. Pada penderita PCOS, tubuh memproduksi hormon androgen (hormon pria) secara berlebihan sehingga ovulasi menjadi terganggu.
6. Penggunaan Alat Kontrasepsi Hormonal
Pil KB, suntik, atau implan hormonal bisa mengubah pola haid. Ada yang jadi lebih teratur, ada juga yang malah jadi tidak haid selama berbulan-bulan. Ini normal dalam beberapa kasus, tetapi jika mengganggu kenyamanan, sebaiknya dikonsultasikan ke dokter.
