10 Makanan yang Sebaiknya Dihindari Saat Menstruasi

Dengan menghindari makanan-makanan pemicu ini, kamu bisa bantu tubuh menghadapi siklus haid dengan lebih nyaman dan tenang. Karena jadi perempuan itu bukan soal menahan rasa sakit, tapi bagaimana kita bisa merawat diri di setiap fase tubuh dengan penuh perhatian.