5 Makanan Pemicu Pikun yang Sering Dikonsumsi Tanpa Disadari

Burger Ayam Suwir
Sumber :
  • Detik Food

OlretPikun biasanya identik sama orang tua. Tapi faktanya, gejala kayak gampang lupa, susah fokus, atau sering bengong di tengah ngobrol bisa mulai muncul sejak usia muda.

Macam-Macam Jenis Garam yang Punya Manfaat Baik Bagi Kesehatan

Salah satu penyebabnya ternyata bisa datang dari makanan yang kita konsumsi sehari-hari dan seringnya kita nggak sadar.

Yuk, kenali 5 makanan yang bisa jadi pemicu pikun kalau dikonsumsi terlalu sering.

1. Makanan Manis Berlebihan

Terlalu Banyak Konsumsi Garam, Ini Efek Buruknya bagi Kesehatan Tubuh

Cara Mengurangi Keinginan Makan yang Manis-Manis

Photo :
  • freepik.com

Gula memang bisa jadi mood booster, tapi kalau dikonsumsi berlebihan, justru bisa merusak memori. Kadar gula darah yang tinggi dalam jangka panjang bisa mengganggu koneksi antar sel otak dan bikin konsentrasi menurun.

Kode Tubuh Saat Kamu Terlalu Banyak Konsumsi Gula, Jangan Disepelekan!

 Coba deh, mulai kurangi minuman manis, dessert berlebihan, atau camilan tinggi gula. Ganti dengan buah segar atau camilan sehat yang tetap enak.

Halaman Selanjutnya
img_title