Turunkan Kolesterol dengan Minuman Lezat, Yuk Rasakan Manfaatnya!

Jus jeruk kaya akan vitamin C dan serat larut yang bisa bantu mengurangi kadar kolesterol. Serat ini bekerja dengan cara menghambat penyerapan kolesterol dalam usus sehingga lebih banyak kolesterol yang dikeluarkan dari tubuh.

Pilih jus jeruk yang tanpa tambahan gula agar manfaatnya lebih maksimal. Lebih segar lagi kalau disajikan dingin di siang hari!

5. Air Lemon Hangat



Manfaat Air Lemon Bagi Kesehatan

Photo :

• freepik.com

Minum air lemon hangat di pagi hari bisa membantu meluruhkan lemak dan menyeimbangkan kadar kolesterol. Lemon mengandung pektin yang membantu menurunkan kadar LDL dalam tubuh.

Selain itu, air lemon juga membantu detoksifikasi tubuh secara alami dan meningkatkan sistem imun. Untuk hasil terbaik, minum segelas air lemon hangat sebelum sarapan.

Gimana? Ternyata ada banyak pilihan minuman enak yang bisa bantu turunkan kolesterol tanpa harus minum obat. Selain minum minuman sehat ini, jangan lupa juga untuk menjaga pola makan, rutin berolahraga, dan menghindari makanan tinggi lemak jenuh serta gula berlebih.

Halaman Selanjutnya

Mulai sekarang, yuk lebih peduli dengan kesehatan jantung dan peredaran darahmu. Karena menjaga kesehatan itu nggak harus ribet, yang penting konsisten!