Konsumsi Buah Ini Saat Berbuka Puasa Agar Tubuh Lebih Bugar

6. Melon 

Melon punya kandungan air tinggi seperti semangka, jadi pas banget buat menghidrasi tubuh. Rasanya manis alami tanpa tambahan gula bikin melon jadi pilihan sehat untuk berbuka.

7. Apel 



Diet Apel

Photo :

• freepik.com

Kalau mau berbuka dengan sesuatu yang mengenyangkan tapi tetap ringan, apel bisa jadi pilihan. Serat dalam apel bikin perut terasa penuh lebih lama tanpa efek kekenyangan berlebihan.

8. Anggur

Anggur mengandung antioksidan tinggi yang bantu tubuh tetap sehat. Selain itu, kandungan gulanya bisa cepat mengembalikan energi tanpa membuat kadar gula darah melonjak drastis.

Halaman Selanjutnya

Nah, itu dia daftar buah yang cocok buat berbuka puasa. Selain sehat dan menyegarkan, buah juga bikin tubuh tetap fit selama bulan Ramadan. Yuk, biasakan berbuka dengan buah biar makin sehat dan semangat menjalani ibadah puasa!