Konsumsi Buah Ini Saat Berbuka Puasa Agar Tubuh Lebih Bugar

3. Pisang



Ilustrasi buah pisang

Photo :

• https://www.pexels.com/@jibarofoto

Pisang kaya akan karbohidrat kompleks dan potasium yang bikin energi tetap stabil setelah berbuka. Selain itu, pisang juga baik untuk pencernaan, sehingga perut gak ‘kaget’ setelah seharian kosong.

4. Pepaya 

Kalau takut kembung setelah berbuka, coba konsumsi pepaya. Enzim papain di dalamnya bantu melancarkan pencernaan. Selain itu, pepaya juga kaya vitamin C yang baik untuk daya tahan tubuh.

5. Jeruk 

Mau yang segar-segar? Jeruk jawabannya! Selain menyegarkan, jeruk kaya vitamin C yang bantu meningkatkan imunitas tubuh. Apalagi setelah seharian puasa, tubuh butuh asupan vitamin agar tetap fit.

Halaman Selanjutnya

6. Melon