9 Efek Samping Mengkonsumsi Teh Hijau Secara Berlebihan
Kafein juga meningkatkan buang air kecil, yang mengakibatkan hilangnya cairan tubuh. Ini menyebabkan dehidrasi. Tekanan darah dapat memberikan tekanan pada jantung dan ginjal, yang mengakibatkan gangguan. Tekanan darah juga dapat menyebabkan kontraksi di rahim, yang mengakibatkan kelahiran prematur.
Kafein dan tanin dalam teh hijau juga dapat menurunkan kandungan asam folat dalam tubuh. Asam folat sangat penting selama kehamilan karena mencegah anemia. Asam folat yang rendah menyebabkan kadar hemoglobin yang rendah.
Selain itu, menyebabkan pusing dan sesak napas. Selain itu, asam folat juga mencegah perubahan DNA. Ini melindungi Anda dari berbagai gangguan.
5. Tingkat Kalium Rendah
Kalium adalah elemen penting untuk berbagai fungsi dalam tubuh. Misalnya, kalium berdampak pada fungsi saraf, irama jantung, dan kontraksi otot. Sayangnya, kafein berlebihan melalui teh hijau menurunkan kadar kalium karena kafein memiliki sifat diuretik, membuang kandungan garam dari tubuh.
Akibatnya, itu menyebabkan kekurangan kalium, yang bisa berakibat fatal dalam banyak hal. Misalnya, menyebabkan kelemahan otot, kram, detak jantung yang berubah, dan bahkan kelumpuhan.
6. Toksisitas Hati
Epigallocatechin gallate (EGCG), pigmen dalam teh hijau, memberikan berbagai manfaat kesehatan. Namun, konsentrasi berlebih membuat hati melepaskan enzim untuk memecah atau memetabolisme kafein. Ini memberikan beban pada hati dan mengganggu kelancaran fungsinya.
Kandungan kafein merusak sel-sel hati dan menyebabkan keracunan hati, yang dapat menyebabkan penyakit kuning dan perubahan warna urin. Gejala keracunan hati termasuk sakit kepala, pusing, dan jantung berdebar.
7. Mempengaruhi Fungsi Tiroid
Konsentrasi kafein dan katekin yang lebih tinggi merusak fungsi tiroid. Ini menghalangi penyerapan hormon tiroid. Ketidakseimbangan hormon tiroid dapat menyebabkan kegugupan, kebingungan, dan lekas marah.
Ini juga mempengaruhi penyerapan vitamin, menyebabkan banyak gangguan seperti penambahan berat badan yang tidak normal, penurunan berat badan, dan sensitivitas suhu.
Selain itu, kelebihan kafein dan katekin juga mempengaruhi penyerapan mineral esensial. Selain itu, ketidakseimbangan hormon tiroid selama kehamilan dapat berdampak pada pertumbuhan janin.
8. Dampak Kekuatan Tulang
Flavonoid sangat penting untuk pertumbuhan tulang. Namun, dosis yang lebih tinggi berdampak pada pertumbuhan dan kepadatan tulang. Selain itu, kafein dalam teh hijau dapat membatasi penyerapan kalsium, yang menghasilkan kadar kalsium yang rendah di tulang. Kalsium adalah elemen sentral untuk kesehatan tulang.
