10 Manfaat Jus Ceri Tart Bagi Kesehatan, Pereda Asam Urat!

Manfaat Jus Ceri Tart Bagi Kesehatan
Sumber :
  • shutterstock

Olret – Manfaat besar dari jus ceri tart telah menyebabkan popularitasnya belakangan ini. Ceri asam, juga dikenal sebagai Montmorency, kerdil, atau ceri asam, mirip dengan ceri manis tetapi sedikit asam.

Jenis Makanan yang Harus Dibatasi pada Asam Urat, Apa Saja?

Tidak seperti ceri manis yang biasanya dimakan segar, ceri asam dinikmati dalam berbagai bentuk seperti kering, beku, bubuk, atau dijus. Jusnya dikemas dengan antioksidan dan nutrisi penting.

Sebagian besar ceri asam digunakan untuk memanggang dan memasak, sementara beberapa produk ceri asam dipasarkan untuk tujuan kesehatan tertentu. Orang sering menggunakannya untuk meredakan nyeri otot setelah berolahraga dan untuk meningkatkan kualitas tidur.

Cara Masak Nasi Jadi Lebih Sehat dan Rendah Gula, Cocok untuk Penderita Diabetes

Mari jelajahi lebih lanjut manfaat kesehatan yang luar biasa dari jus ceri asam secara lebih rinci.

Nilai Gizi Jus Ceri Tart

Buah Ceri

Photo :
  • shutterstock
Pola Makan Sehat untuk Penderita Asam Urat, Simak Apa yang Boleh dan Tidak

Dalam satu porsi 100 gram jus tart cherry, Anda bisa menemukan berbagai nutrisi penting.

  • Energi: 59 kkal
  • Protein: 0,31 gram
  • Lemak: 0,54 gram
  • Karbohidrat: 13,7 gram
  • Gula: 12,2 gram

Selain itu, jus ceri asam merupakan sumber mineral penting yang baik seperti:

Halaman Selanjutnya
img_title