9 Jenis Ikan Sehat yang Cocok Untuk Diet, Jadi Ingat Bu Susi Pudjiastuti

Jadi, jika Anda mencari ikan untuk dimakan guna meningkatkan fungsi otak, ikan todak mungkin sesuai dengan kebutuhan diet.

9. Pollock Alaska

Pollock Alaska terbukti terdiri dari protein dan peptida yang memiliki aktivitas biologis. Protein dalam pollock Alaska telah dikenal sebagai anti-obesitas, anti-kolesterol, penurun glukosa darah, hipertrofi otot rangka, dan efek perlemakan hati anti-alkohol dan mungkin baik untuk wanita hamil juga.

Di antara ikan yang paling sehat untuk dimakan, Anda dapat memasukkannya ke dalam makanan Anda untuk meningkatkan kesehatan.

Informasi yang terkandung dalam artikel ini hanya untuk tujuan pendidikan dan informasi dan tidak dimaksudkan sebagai nasihat kesehatan atau medis. Selalu konsultasikan dengan dokter atau penyedia layanan kesehatan lain yang memenuhi syarat mengenai pertanyaan apa pun yang mungkin kamu miliki tentang kondisi medis atau tujuan kesehatan.