Buah Leci, Buah Manis dan Kaya Manfaat Bagi Kesehatan

Olret – Sebelumnya, kita sudah membahas manfaat buah leci bagi kesehatan di artikel sebelumnya. Mari kita lanjutkan pembahasan selanjutnya, mengenai apa saja sebenarnya manfaat buah leci bagi kesehatan.

10. Semoga Membantu Meningkatkan Kesehatan Kardiovaskular



Manfaat Leci Bagi Kesehatan

Photo :

• freepik.com/jcomp

Lychee, buah tropis yang lezat, dapat berkontribusi untuk meningkatkan kesehatan jantung melalui berbagai mekanisme.

Leci kaya akan antioksidan, terutama vitamin C dan polifenol lainnya. Antioksidan ini membantu memerangi stres oksidatif dan mengurangi kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas di dalam tubuh.

Selain itu, polifenol juga membantu memperlebar pembuluh darah dan memperlancar aliran darah.

Penelitian menunjukkan bahwa polifenol tertentu yang ada dalam leci dapat membantu mengurangi kadar kolesterol LDL dan meningkatkan profil lipid yang lebih sehat. Dengan mengelola kadar kolesterol, leci dapat berkontribusi untuk mempertahankan kadar Low-Density Lipoprotein (LDL).

11. Dapat Meningkatkan Tingkat Metabolisme

Halaman Selanjutnya

Buah ini kaya akan kandungan vitamin dan mineral, termasuk vitamin C, vitamin B, potasium, dan tembaga, yang berperan dalam proses metabolisme esensial. Antioksidan leci, seperti vitamin C dan polifenol, memerangi stres oksidatif dan melindungi sel dari kerusakan, yang dapat mengoptimalkan metabolisme.