8 Manfaat Teh Rosemary Bagi Kesehatan yang Didukung Ilmu Pengetahuan
- freepik.com/author/jcomp
Olret – Mengkonsumsi teh rosemary dapat menawarkan berbagai keuntungan. Senyawa nutrisi yang ada dalam ramuan ini memberikan manfaat maksimal saat direndam. Di bawah ini adalah berbagai manfaat kesehatan dari teh rosemary.
1. Memiliki Sifat Antioksidan
Studi mengungkapkan bahwa rosemary memiliki TPC (kandungan fenolik total), TFC (kandungan total flavonoid) tertinggi, dan potensi antioksidan tertinggi setelah direbus selama 15 menit.
Seperti yang telah dibahas sebelumnya, antioksidan yang ada dalam teh membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan oksidatif yang disebabkan oleh radikal bebas, sehingga mendukung kesehatan secara keseluruhan.
2. Memiliki Sifat Antimikroba
Manfaat Teh Rosemary Bagi Kesehatan
- freepik.com/author/jcomp
Manfaat teh rosemary juga dapat ditemukan pada sifat antimikrobanya, yang berpotensi membantu pencegahan dan pengobatan infeksi tertentu. Selain itu, teh dipercaya dapat membantu pencernaan, mengurangi gejala seperti gangguan pencernaan dan kembung.
3. Membantu Meningkatkan Kesehatan Otak
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa teh rosemary mungkin memiliki manfaat kognitif, berpotensi meningkatkan memori dan fungsi kognitif. Mungkin juga memiliki sifat anti-inflamasi, yang dapat bermanfaat bagi individu yang menghadapi kondisi peradangan.
4. Membantu Manajemen Berat Badan
Teh rosemary dikemas dengan komponen fitokimia yang membantu menghambat fungsi lipase - enzim pankreas yang bertanggung jawab untuk memecah lemak menjadi lipid. Akibatnya, penguraian lemak dapat dicegah, menyebabkan rasa kenyang dan berpotensi mencegah makan berlebihan dan penambahan berat badan.
5. Membantu Mencegah Kanker
Rosemary mengandung senyawa sehat seperti asam rosmarinic dan asam caffeic, yang dapat membantu mendukung pengobatan kanker. Asam caffeic terutama ditemukan dalam teh rosemary.
Asam rosmarinic dan caffeic memiliki sifat antioksidan dan anti-proliferatif yang melawan radikal bebas berbahaya dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.
6. Membantu Menghilangkan Stres
Jadwal padat kita sehari-hari dapat merusak kesehatan mental kita dan menyebabkan stres dan kecemasan. Memasukkan teh rosemary ke dalam makanan Anda dapat berdampak besar pada tingkat stres.
Asam ursolat dan rosmarinic hadir dalam teh rosemary memiliki sifat antioksidan dan anti-depresan kuat yang membantu meremajakan tubuh dan menenangkan pikiran kita. Selain itu, ini membantu menghilangkan stres, mengelola kelelahan, dan mengurangi kecemasan.
