Mengenal Herbal Fenugreek dan Manfaatnya Bagi Kesehatan
- freepik.com
Disimpulkan bahwa Testofen menunjukkan efek positif yang signifikan pada aspek fisiologis libido dan dapat membantu mempertahankan kadar testosteron yang normal dan sehat.
4. Membantu Pengobatan Diabetes
Biji fenugreek mengandung serat larut dan bahan kimia lain yang mungkin tidak hanya memperlambat pencernaan tetapi juga memperlambat penyerapan karbohidrat dan gula oleh tubuh. Penelitian dilakukan tentang peran fenugreek dalam pencegahan diabetes tipe 2 pada pria dan wanita antara usia 30 dan 70 tahun.
Terungkap bahwa orang yang mengonsumsi fenugreek melihat penurunan yang signifikan dalam glukosa plasma puasa, glukosa plasma postprandial, dan kolesterol lipoprotein densitas rendah.
Studi lain menyimpulkan bahwa penambahan biji fenugreek, bersamaan dengan kontrol diet dan olahraga, dapat memiliki efek sinergis pada glukosa darah puasa. Ini dihitung di antara salah satu manfaat kesehatan yang paling penting dari fenugreek.
5. Bisa mendukung Kulit Kepala yang Sehat
Fenugreek secara tradisional telah digunakan untuk mengobati kondisi kulit kepala. Malassezia spp. adalah ragi komensal yang bisa menjadi akar penyebab berbagai penyakit seperti ketombe dan dermatitis seboroik.
Sebuah studi dengan judul Fenugreek Leaf Extract and Its Gel Formulation Show Activity Against Malassezia furfur yang dilakukan menyimpulkan bahwa ekstrak fenugreek ditemukan aktif melawan strain Malassezia.
Dikatakan juga bahwa formulasi gel topikal yang mengandung ekstrak daun fenugreek bisa menjadi pengobatan herbal yang efektif untuk berbagai infeksi jamur seperti ketombe.
6. Membantu dalam pengurangan Peradangan
Biji Fenugreek memiliki agen anti-inflamasi. Sebuah penelitian dengan judul Anti-inflammatory activity of fenugreek (Trigonella foenum-graecum Linn) seed petroleum ether extract yang dilakukan pada tikus untuk menganalisis aktivitas antiinflamasi fenugreek. Hasilnya menunjukkan pengurangan peradangan.
7. Membantu mengurangi Kram Menstruasi
Di antara manfaat fenugreek lainnya untuk wanita, yang satu ini bermanfaat untuk wanita yang harus menahan nyeri haid setiap bulannya. Serbuk biji fenugreek selama menstruasi dapat mengurangi keparahan dismenore.
Sebuah penelitian dengan judul Effects of fenugreek seed on the severity and systemic symptoms of dysmenorrhea yang dilakukan untuk mengevaluasi efek bubuk biji fenugreek pada nyeri haid yang dilakukan pada beberapa siswa. Terungkap bahwa kelompok yang diberi bedak mengalami pengurangan rasa sakit yang signifikan dan gejala dismenore lainnya seperti mual, muntah, sakit kepala, dll.
